RESUME DU WEEKEND DU 29 ET 30 JUIN 2013

Salut,

Un petit résumé de ce weekend, au programme pour les cyclos préparation au BRA avec quelques côtes au menu. Le rendez vous était prévu à 8h00 au magasin.

SOMMET DU GALIBIER JUILLET 2011

Pour les Vttistes c'était la "PIERRE KIR'HOULLE" à Bayenghem les Eperlecques. Les départs étaient échelonnés à partir de 7H30. 

ON A RETROUVE LA 7EME COMPAGNIE !!!

Aussitôt que j'aurai des nouvelles de nos amis Vttistes et Routiers, je ferai les modifications sur le résumé.

Autrement un petit clin d'oeil à David B qui a participé aux 10 KM de Boulogne ainsi que moi même. Que dire sur David il est aussi facile avec ses runnings que son vélo, il n'a même pas chuté (voir photo du résumé de la semaine dernière). Tu vois  David le Nutella ne fait pas de mal. Encore bravo à lui.

 

ON A RETROUVE DAVID A GAUCHE EN MAILLOT ORANGE

RAPPEL REUNION :

MERCREDI 10 JUILLET 2013

Maison des Associations rue de Wicardenne à Boulogne.

19H à 19H45 pour les participants au BRA

19H45 à 20H30 pour l'organisation de la rando à Desvres en septembre.

Allez une bonne semaine à tout le monde.

Gilles

OU IRONS LE WEEKEND DU 29 ET 30 JUIN 2013

Salut,

Bon pour faire court, pour les participants au BRA, on est dans la dernière ligne droite. Il faut optimiser au maximum, mais ne pas en faire de trop. Il faut écouter votre corps et surtout prendre plaisir dans la préparation. Alors dimanche on enroule tranquille sans forcer.

SECTION VTT

DIMANCHE 30 JUIN 2013 

LA PIERRE KIR'HOULLE

RENDEZ VOUS : BAYENGHEM LES EPERLECQUES (salle du moulin)

DEPART : A partir de 7h30

KM 25/45/65 KM

ORGANISATEURS : PKH

 

RENDEZ VOUS MEMBRES DU CLUB :

A définir entre vous via sms, blog, ....

SECTION ROUTE

DIMANCHE 30 JUIN 2013

 SORTIE CLUB (préparation BRA) spécifique côtes

   RENDEZ VOUS : Magasin d'Eric.

DEPART : 8H00 .

 KM Entre 80 et 120 KM.

 OBJECTIF : Travailler le coup de pédale, ainsi que la répétition des montées. Les côtes seront à gravir à un rythme relativement bas. Pensez que çà monte sur 30 kilomètres.

 

RAPPEL REUNION :

MERCREDI 10 JUILLET 2013

Maison des Associations rue de Wicardenne à Boulogne.

19H à 19H45 pour les participants au BRA

19H45 à 20H30 pour l'organisation de la rando à Desvres en septembre.

 

Alors bon vélo à tous.

Gilles.

RESUME DU WEEKEND DU 22 ET 23 JUIN 2013

Salut,

Un petit résumé de ce weekend, qui sera court, avec un temps indigne du mois de juin (entre la pluie et le vent).

BRA 2011 "ALPE D'HUEZ" 

Pour les cyclos le rendez vous était donné à 8h00 au magasin. Ils n'étaient que 4 (Cousin, Chaudard, Hubert et Vincent M), mais avec le temps beaucoup ont préféré rester à la maison.

Pour les cyclos qui font le BRA, pas d'inquiètude je resterai avec le groupe dérrière. Le but c'est de se retrouver dans un autre contexte et de s'épauler. Alors positivons malgré le manque d'entrainement, gardons l'esprit de groupe.

Pour les Vttistes beaucoup de manifestations, mais comme pour les cyclos la météo a mis nos amis Vttistes en hibernation en plein été. Mon reporter favori (Franck H) ne m'a pas remonté les infos ni les photos, donc je pense que c'était un weekend sans.

J'espère que le weekend sera plus agréable, et qu'on pourra pratiquer notre sport favori.

 

DAVID ET L'ART DE LA TECHNIQUE EN VTT

Pour ma part j'ai fait la course à Saint Martin Boulogne, je termine 7ème de la course et dernier du peloton de tête. Super content de ma prestation, les jambes sont là ainsi que les sensations. Maintenant il faut que je garde la forme jusqu'au BRA, pour aider les copains.

UN PETIT COUCOU A EMMA MA POULETTE MA FILLE QUOI !!!

Allez une bonne semaine à tout le monde.

Gilles

OU IRONS NOUS CE WEEKEND DU 22 ET 23 JUIN 2013

Salut,

Après un début de semaine chaud, nous sommes repartis avec un temps à rester chez soi. Le programme du weekend est copieux pour les vttistes. C'est dommage d'avoir autant de randos en même temps sur un périmètre restreint.

Pour les routiers il y a Wimereux ou Coquelles.

WIMEREUX VUE DU CIEL

 

SECTION ROUTE

DIMANCHE 23 JUIN 2013 

LA RANDONNEE DE LA BAIE DE ST JEAN

RENDEZ VOUS : Magasin 8h00

LIEU : Camping de Wimereux

DEPART : A partir de 7h00

KM 30 / 70 / 100KM

TARIF : 2 à 4€

ORGANISATEURS : Les Guidons de Wimereux

 

ou

 

  LA CALQUELLA

 RENDEZ VOUS : A définir

LIEU : Coquelles salle polyvalente

 DEPART : 7h30 à 9h00

KM 103/ 117 / 125KM pour la route

 KM 20 / 37/ 50 / 62 / 88KM pour le vtt

 TARIF : 5€

ORGANISATEURS : AC  Coquelles

 

RENDEZ VOUS MEMBRES DU CLUB :

A définir entre vous via sms, blog, ....

SECTION VTT

DIMANCHE 23 JUIN 2013

 RANDONNEE DES FAUCONS

   RENDEZ VOUS : FAUQUEMBERGUES

DEPART : 8H30 et 9H00.

 KM 25 / 38 / 45 KM

 ORGANISATEURS : ASPTT BOULOGNE SUR MER.

 

ou

 

LA CALQUELLA

(voir section route)

 

ou

 

CH'TYRANNOS TOUR 2013

   RENDEZ VOUS : WIZERNES La Coupole

DEPART : A partir de 7H30.

 KM 25 / 37/ 46 / 56 KM

TARIF : 4,50€

 

RENDEZ VOUS MEMBRES DU CLUB :

A définir entre vous via sms, blog, .... 

 

 

 

Pour les routiers, pensez au BRA, donc toutes les côtes doivent être grimpées à une allure faible. Si vous faites Wimereux faites de la qualité en ajoutant quelques côtes au programme en partant sur 70km par exemple. Pour les Vttistes le choix est difficile, essayez de vous partager sur 2 randos par exemple ?

 

Alors bon vélo à tous.

Gilles.

RESUME DU WEEKEND DU SAMEDI 15 ET DIMANCHE 16 JUIN 2013

Salut,

Un petit résumé de ce weekend, qui avait pour programme le Samer Le Crotoy Samer le samedi pour les cyclos et Caffiers pour les Vttistes le diamnche.

 

Pour les cyclos le rendez vous était donné à 10h00 sur la place de Samer ce samedi pour le Samer Le Crotoy Samer. 4 Diables Verts (David B, Mickaël, Hubert et moi même) étaient au rendez vous malgré un point important notre ami Eole.

Nous prenons le départ vers 10h15, et entrons dans le vif du sujet avec un vent fort pour rejoindre Nesles. Je pense que que beaucoup de monde se demandait ce qu'il faisait là dans cette galère. Nous prenons la vallée par Frencq le vent est de 3/4 coté, nous remontons les cyclos un à un grâce à nos relais courts et réguliers. Les jambes répondent bien David, Hubert, Micka font le boulot, mais Micka encore trop généreux à présumé de ses forces et le retour sera plus difficile pour lui (Encore mille excuses Micka de nous 3 pour t'avoir emmené sur ce rythme).

On est tellement bien qu'on oubli une flêche et on se retrouve à Quend plage, demi tour pour visiter le Marquenterre qui a ébloui David par son paysage. A David je lui explique le secret de ma diétéque pour garder le plaisir de rouler (tu vois David çà marche les gaufrettes Rita, les chips, le chocolat...).Nous rejoignons Le Crotoy ou un bon petit ravito nous attend (sandwich, raisin, pain d'épice,...).

Mickaël a le sourire il pense que le retour sera une rigolade avec un vent favorable, mais se fut tout le contraire. Ne t'inquiètes Micka on l'a vécu au moins fois dans sa vie. Nous rejoignons Montreuil et remontons la vallée de la Course.

Au retour c'était l'apothéose pour nous 4 avec une bonne bière, une tarte au fraise et une barquette,de fraise qui bien méritées.

Encore un grand bravo à Mickaël pour son courage et un grand merci à David pour ses qualités sur la route et mon cher Hubert toujours le premier à prendre les relais.

Encore un grand bravo au club organisateur, pour la qualité de cette cyclo.

Dimanche le club a fait une sortie club avec un parcours concocté par notre montagnard maison "Cousin". Aux dires de Chaudard se fut un parcours plaisant et une bonne préparation pour le BRA dans les Alpes le mois prochain.

 

FRANCK LE REPORTER DES VTTISTES

Pour les vttistes certains sont allez à Caffiers pour faire la "randonnée des près verts". Ils ont parcouru 45km avec une moyenne de 17,2 km/h.

Les autres avaient rendez vous chez Christophe pour une sortie club, car certains devaient rentrer tôt Fêtes des Pères oblige.

Encore une bonne fête des papas à tous les papas .

Une petite pensée à nos blessés (Eric, Franck M) qui avaient à coeur de participer au BRA et que les problèmes santé ne leur permettront d'être des nôtres. Et aussi une pensée à Bruno Vasseur suite à son accident de vélo qui doit repasser des examens du bras. la semaine prochaine.

Allez une bonne semaine à tout le monde.

Gilles